35岁的阿城（假名），曾是一位典型的“屏幕侠”，弥远熬夜加班，生存表情不规则，吸烟、饮酒、平时点外卖和吃宵夜。跟着技术的推移，阿城运行感到乏力，伴有腰酸背痛、眼皮肿胀、头痛以及食欲减退等症状。意志到身段不适后，阿城前去惠州市第一东谈主民病院（下称“市一院”）进行检查，确诊为慢性肾脏病。

自确诊后，阿城积极调度生存格局，运行了规则作息，戒烟戒酒，并严格甩手饮食。最近，他在一次恐怕的契机中碰到了初恋阿惠（假名），两东谈主共进晚餐，阿城的情愫相配愉悦，胃口也绽放，享受了多谈厚味好菜和生果，渡过了好意思好的一天。

重遇初恋，阿城胃口绽放。但而后的两天总是嗅觉腹黑“蹦蹦跳”，大致“小鹿乱撞”同样，睡不着觉，阿城有点疑心：是身段何处出问题了？还是恋爱的嗅觉导致？带着疑问，阿城到市一院找肾内科主治医师文季辉复诊。经由检查，医师告诉阿城，他的抽血复查血钾达到了6.4mmol/L，属于高钾血症。

什么是高钾血症？文季辉示意，东谈主体正常的血清钾浓度应看护在3.5~5.5mmol/L之间。关于肾功能已经受损的患者来说，当血钾浓度向上5.0mmol/L时就应当引起爱好；而当血钾浓度高于5.5mmol/L时，则被界说为高钾血症。

那么，高钾血症有什么危害吗？文季辉先容，轻度高钾血症可能会导致昆玉麻痹、肌肉震颤及心律失常；重度高钾血症（血钾>7mmol/L）可能导致肌肉无力、膝反射缩小，甚而呼吸肌麻痹和腹黑骤停。医师指示：高钾血症是慢性肾病患者的进军牺牲风险之一，必须高度爱好。

那关于一些慢性肾脏病患者，平时吃东西应该着重什么？何如防御高钾血症？人人共享了几点提出：

1.选拔低钾食物：不错适量食用油脂类、肉类、海鲜、奶成品、淀粉类食物，如冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜，以及苹果、芦柑等生果，还有豆腐。

2.幸免高钾食物：尽量减少或幸免食用干果、坚果、种子、干豆类过火成品、菌类、腌制食物、海产物（如海带、紫菜）、部分蔬菜（如扁豆、竹笋）、薯类、生果过火果汁、啤酒等含钾高的食物。

3.烹调手段裁汰钾含量：在准备食材时，不错先切再洗，绿叶蔬菜最佳浸泡后用滚水焯一下，根茎类蔬菜去皮切片浸水后再煮，尽量不要喝菜汤。此外，应严慎使用代盐、低钠盐和无盐酱油等调味品，因为它们可能含有较高的钾。

阿城的履历指示咱们，即使是看似松弛的心动技术，也可能荫藏着健康风险。关于慢性肾脏病患者而言，保握警悟，校服医师的指点，合理辩论饮食，是看护雅致生存质料的关键。市一院人人指示，若是我方或身边的东谈主有近似的症状，请实时就医斟酌，确保获取专科的医疗提出和相沿。

（开端：惠州日报）欧洲杯体育